top of page

Berinjela: descubra como a água dessa fruta pode ajudar na perda de peso

Foto do escritor: VandinhoVandinho

Nunca mais vai ignorar a berinjela no supermercado. O consumo dessa fruta ajuda a perder peso, afirma a nutróloga Tamara Mazaracki, em declarações ao jornal Metrópoles. Basta beber a água da berinjela.

 

De acordo com a especialista, "ajuda na perda de peso, pois tem baixas calorias e não possui gordura". Basta cortar a fruta em pedaços e deixá-la de molho durante a noite para que libere saponina, que ajuda a 'queimar' gordura. Depois, a água está pronta para consumo.


O ideal é beber a água de berinjela ao longo do dia para obter o máximo dos nutrientes.

Vale lembrar que a berinjela é um alimento originário da Ásia. Pouco calórica, apresenta baixo nível de carboidratos e é rica em vitaminas A, B1, B2, B5 e C, além de minerais como potássio, fósforo, cloro, cálcio, sódio, ferro, magnésio e enxofre. Noticias ao Minuto



25 visualizações0 comentário

Comments


© 2023 BLOG VANDINHO MARACÁS  •  TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.

DESENVOLVIDO POR:

bottom of page