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Hiperglicemia: sintomas, causas e como controlar o açúcar no sangue

Foto do escritor: VandinhoVandinho

O açúcar, quando em excesso no sangue, pode causar sérios problemas de saúde. Conhecido como hiperglicemia, esse desequilíbrio está associado a diversas doenças, como o diabetes. Neste artigo, vamos entender as causas, os sintomas e as consequências do açúcar alto no sangue, além de apresentar dicas para controlá-lo.


O que é hiperglicemia e por que ela é perigosa?


  • A hiperglicemia ocorre quando há excesso de glicose (açúcar) no sangue.

  • Essa condição, se não controlada, pode danificar vasos sanguíneos, nervos e órgãos, aumentando o risco de doenças cardíacas, derrames, problemas nos rins e pés, além de cegueira.

Conheça os tipos de diabetes — foto: freepik


Sintomas do açúcar alto no sangue:


  • Sede excessiva

  • Micção frequente

  • Fadiga e fraqueza

  • Fome constante

  • Visão embaçada

  • Perda de peso inexplicada

  • Infecções frequentes

  • Formigamento e dormência nas mãos e pés

  • Feridas que demoram para cicatrizar

  • Respiração rápida e profunda


Causas da hiperglicemia


  • Diabetes: A principal causa é o diabetes, tanto o tipo 1 quanto o tipo 2.

  • Síndrome metabólica: Uma combinação de fatores como obesidade abdominal, pressão alta e colesterol alto.

  • Outras condições: Doenças do pâncreas, problemas hormonais, estresse, infecções e alguns medicamentos.

  • Hábitos de vida: Alimentação rica em açúcar e carboidratos refinados, sedentarismo e tabagismo.

Como controlar o açúcar no sangue:


  • Monitoramento regular: Utilize um glicosímetro para medir a glicose em casa.

  • Alimentação saudável: Opte por alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Limite o consumo de açúcar, doces e alimentos processados.

  • Atividade física: Pratique exercícios regularmente, como caminhar, correr ou nadar.

  • Medicamentos: Se necessário, siga rigorosamente as orientações médicas para o uso de medicamentos para controlar a glicemia.

  • Controle do peso: Mantenha um peso saudável através de uma dieta equilibrada e atividade física.

  • Cuidados com os pés: Inspecione os pés diariamente e procure um profissional de saúde em caso de feridas ou alterações na pele.

O controle do açúcar no sangue é fundamental para prevenir complicações e garantir uma boa qualidade de vida. Ao adotar hábitos saudáveis e seguir as orientações médicas, é possível manter a glicemia sob controle e prevenir doenças. g1



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