Dr. Franz Kescher estará atendendo na Clinica Harmonia dia 07/12; confira - Em Maracás/BA

Conheça o seu ritmo metabólico: A chave para alcançar seus objetivos de saúde! 🏋️‍♀️🍏

Você sabia que entender como o seu metabolismo funciona pode ser fundamental para alcançar seus objetivos de perda de peso ou ganho de massa muscular? O metabolismo é o conjunto de processos que transformam os alimentos em energia para o nosso corpo. Desde as atividades diárias até as funções vitais, tudo demanda energia!

Um termo importante a se considerar é a Taxa de Metabolismo Basal (TMB). Ela representa a quantidade de energia que o corpo precisa durante um dia em repouso, após um jejum de doze horas, para manter todas as funções vitais e a temperatura corporal normal.

Entender o seu ritmo metabólico pode ajudar na adaptação de sua rotina alimentar e de exercícios, alinhando-se melhor aos objetivos que deseja alcançar. Quanto mais conhecimento sobre seu metabolismo, mais estratégico pode ser o seu plano para alcançar uma vida mais saudável e equilibrada! 💪✨ #Metabolismo #Saúde #BemEstar