Nutricionista explica o que comer para o intestino funcionar melhor

O funcionamento intestinal "tem um impacto brutal" na nossa saúde e bem-estar. O alerta foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos.

Felizmente, a especialista em nutrição ressalta que "é possível melhorar o seu funcionamento intestinal",  através da alimentação. 

Veja o que deve comer para o intestino funcionar melhor:

• Papaia;

• Ameixa;

• Kiwi;

• Laranja;

• Probióticos, como kefir e iogurte natural;

• Alimentos integrais;

• Sementes de chia;

• Linhaça moída;

• Psyllium e farelo de aveia;

• Água (35ml x kg);

• Vegetais folhosos;
  

• Leguminosas. Fonte:Noticias ao Minuto.
  

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